12月9日，英国版《GQ》杂志发布了贝尔的专栏免息配资平台，其中，这位前威尔士前锋接受了专访，由于篇幅过长，我们将其分为四个部分，在专访的第四部分，他谈到了自己应对压力的方式以及退役后的生活。
相关链接： (在2019年威尔士队比赛后举印有“威尔士、高尔夫、皇马”的旗帜后)事情变得相当糟糕
我被西班牙媒体抨击了，我觉得有些不公平，因为这一切都源于错误的信息，我并没有把高尔夫看得比威尔士和俱乐部更重要，而且实际上我没有做错任何事情，现在回头看，那就是那样，我无能为力。你要么笑，要么哭，所以我选择了笑。
你曾为此哭过吗？
没有，如果有人批评我，我就继续奔跑，微笑和大笑，这是我应对的方法，我要么生气，然后表现得很好，要么享受、微笑和大笑，然后表现得很好，我不想表现出任何软弱或沮丧。
你对自己在这种情况下还能表现得这么好感到惊讶吗？
我仍然记得那场比赛，我在最后30分钟上场(在上面说的举旗事件后对阵皇家社会)，一开始我被嘘，最后却赢得了掌声。我表现得非常好。在开车回家的路上，我的经纪人打电话给我，他说我疯了。
没有人能在那种压力下上场并做出那些表现——而我与众不同，我就说，好在我心理强大，如果其他人处在我的情况下，我不确定他们能否应对。
你把这归结于什么？
我父亲非常坚强，他和我妈妈养育我的方式就是“不要废话”，他们在我成长过程中牺牲了很多，放弃了他们的周末，这是我现在成为父亲并和儿子一起经历时才明白的事情。
但如果我去比赛而不努力，爸爸就会说，你可以表现得很糟，我不在乎。你可以表现得很棒，我也不在乎。但如果你不努力，那是不可接受的。
我现在对我儿子也这么说，他才7岁，但努力是我对你的唯一要求，这教会了你一个终生的教训，当你不喜欢它或事情进展不顺利时，你不能轻言放弃。
即使你被诋毁也是这样？
我一直说关于新闻，如果他们只能写事实，那将改变比赛，但有些人只是写他们想写的，最终你有一个读者，所以他们为什么不相信呢？他们应该有责任只写真相。
我是个记者，我有一个真相要告诉你：你对我在果岭上而你不在感到满意吗？
是的，我满意。事实，这是一个冷酷的、无可辩驳的事实。
那你现在会选择哪三个词放在属于你的旗帜上？
“现在，我会把家庭放在第一位，可能高尔夫第二，然后是健康。”
什么能填补你退役后的竞争空缺？
“去年冬天我开始弹钢琴，这让我感到谦卑，这是我想做的事情，因为我觉得只要给我时间，我会变得很擅长，在我心里，我不会失败。”
如果威尔士明年进入世界杯，而你比像C罗和梅西这样的仍在踢球的球员更年轻，你有没有想过那会是什么感觉？
如果你一年前问我这个问题，我会觉得心里不太好受，但现在我已经走出了那种状态，我很满足，前几天我踢了一场球，确实发现自己无法继续踢下去，所以这个决定绝对是正确的。
四年前，你和亲友一起创办了贝尔体育节，体育显然是你生活中很重要的一部分，但你不得不在很小的时候离开家去追求梦想，这是否是你发起这个活动的一个因素？
我们总是说在我踢球的时候要做些回馈的事情，但你几乎没有空闲时间，今年是第四年，我们有高尔夫部分，这是精英部分。我小时候从未打过高尔夫，因为没有机会接触。
所以这为孩子们提供了一个展示才华的平台，可能为他们提供一个跳板去做其他事情。然后，节日的另一部分是让孩子们更加活跃。
我们去到那些贫困社区，让他们尝试各种不同的运动，如果他们喜欢某项以前没试过的运动，他们可以通过公司联系，加入俱乐部，让他们远离街头，远离手机和iPad。
退役后你最大的感悟是什么？
当我还在踢球的时候，我通常会起床送孩子们去学校，然后直接去训练，我曾经觉得自己做了很多事情，直到我退役后才意识到，我需要提前一个小时起床，给他们穿衣服、刷牙、准备谷物早餐，还要处理所有的琐事！所以我对艾玛(他的妻子)这些年来所做的一切充满了感激，现在我明白了！
那感觉一定很好吧！
退役后，我感觉自己掌控了生活，一切按照我的节奏来，所以如果我有家庭活动，那就优先考虑家庭，工作放在其次，我感觉自己错过了很多孩子们的成长时光，比如简单的去参加圣诞节的活动，所以我只想确保我能陪伴在他们身边，更加投入。
那么，你的早餐菜单上有什么？
我不太擅长做饭，不过我做的烤豆吐司还不错。
有什么秘密配料吗？
在豆子里加一大块黄油！
艾玛(贝尔妻子)：我们刚在一起的时候还很年轻，他18岁，我们可以在电话里聊上好几个小时，我记得有一次他说要去做晚饭，我说好，没问题。20分钟后他打电话回来，我问他吃了什么，他说是本叔叔的米饭和巧克力酱。
贝尔，你有什么想辩解的吗？
(笑)那时候，差不多20年前，还没有社交媒体让我知道专业人士在做什么，所以也没有那些信息，比如你需要吃什么、做什么。所以我很快在比赛中发现自己没有能量，意识到是因为饮食不当。
现在你有更多时间了，你喜欢用这些时间做什么？
看我儿子踢球是我最喜欢做的事情之一，看到他踢球并望向我，这让我回想起我爸爸看我踢球的时候。能在那里看着他们，真的很好，我女儿也在学骑马——看着他们成长，看着他们享受这些活动。
在场边的你是怎样的？你是那种激进的爸爸吗？
我会想要喊叫，但大部分时间我会保持安静，如果他跑过来，我会说，试试这样、那样。我希望他享受这项运动，和朋友们在一起，如果有什么成就，那就太好了，如果没有，也要确保他踢得开心。
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